ينسى أغلب الناس عادة شرب الماء فى فصل الشتاء بسبب برودة الجو وتعتبر تلك العادة من أكثر العادات السيئة فى الشتاء، لأن فوائد الماء لا تعد ولا تحصى.
لذا يقدم الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة والتغذية العلاجية 12 فائدة للماء لتحفيز الناس لشربه خاصة فى فصل الشتاء:
فوائد الماء:
1- يشكل 75 % من عقل الإنسان
2- يساعد على حمل المواد الغذائية والأكسيجن لخلايا الجسم
3- ينظم درجة الحرارة
4- يرطب الأكسيجن للتنفس
5- يشكل 83 % من الدم الموجود فى الجسم
6- يساعد الجسم على تحويل العذاء الى طاقة
7- يحمى ويساند أعضاء الجسم الحيوية
8- يزيل السموم الضارة بجسم الإنسان
9- يشمل 22% من عظام الإنسان
10 يساعد الجسم على امتصاص المواد الغذائية
11- يريح مفاصل الجسم
12-يشكل 75 %من عضلات الجسم
مصر العربية
0 التعليقات:
Post a Comment